综合色区亚洲熟妇另类,亚洲一区二区av在线观看,在线天堂网www资源,综合久久,伊人久久一区二区三区四区

【創(chuàng)新滇菜】香煎瀾滄江面瓜魚配韭菜花汁豌豆泥

鄢赪 · 2019-12-08 21:16:00 來源：紅廚網(wǎng) 2385

＜主料＞

瀾滄江面瓜魚。

＜輔料＞

云南韭菜花、紅泡椒、豌豆米、蔥、姜。

＜調(diào)料＞

鹽、胡椒、雞汁、料酒。

＜做法＞

1.面瓜魚去皮去骨洗凈，改刀成塊狀，用蔥、姜、料酒調(diào)制的汁液腌制15分鐘。

2.豌豆粒用沸水煮熟，放入打碎機打碎；熱鍋放入少許油，加入蔥花炒香后，放入豆泥均勻翻炒，直至去除豆生味，然后加入鹽、胡椒調(diào)味備用。

3.熱鍋加油，把韭菜花和紅泡椒放入鍋中炒出紅色，加入高湯煮開后調(diào)味，用漏勺過濾湯汁，勾少許水淀粉制成汁水備用。

4.平底鍋燒熱，放入少許油加熱至七成，把腌好的魚肉放入鍋中煎至兩面金黃，放入盤中，把炒好的豆泥塑形在魚旁，淋上制作好的韭菜花汁，點綴即可。

制作 | 鄢赪

本文為紅廚網(wǎng)原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許嚴禁轉(zhuǎn)載！違者必究！

聯(lián)系人：黃小姐

聯(lián)系電話：19195563354